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몸과 마음을 함께 치료해 드립니다.

박원장의 건강칼럼

제목

행복은 스스로 만들 수 있습니다

저는 환자분들과 대면 혹은 비대면의 다양한 루트를 통해 소통을 하고 있습니다. 그리고 그 중에는 참 기구하다는 생각이 들 정도로 힘든 인생을 살아오신 분들도 있습니다. 그러나 그 분들의 삶에 대한 태도는 각양각색이고, 그 태도는 현재의 삶에 그대로 연결이 됩니다.

 

어려운 현실에 짓눌려 자포자기의 심정으로 자신의 운명에 질질 끌려가는 분들이 있는가 하면, 반대로 비록 어려운 현실이지만 그에 굴복하지 않고 자신의 운명을 개척하는 분들도 있습니다.

 

운명에 끌려가는 분들은 대체로 부정적인 감정과 생각에 휩싸여 있으며, 외부 상황에 아주 민감한 영향을 받습니다. 다른 사람의 말 한 마디, 행동 하나에도 천당과 지옥을 오가고, 주위의 작은 일에도 마치 돌부리에 걸려 넘어지듯 큰 타격을 받습니다. 이런 분들의 마음에는 후회, 억울, 분노, 걱정, 불안이 가득하며, 스스로를 더욱 깊은 구렁텅이로 밀어 넣습니다. 심지어는 그 상황에서 충분히 빠져나올 수 있음에도 불구하고 자립할 용기가 없고 타인의 동정을 잃게 된다는 두려움에 스스로 포기하기도 합니다.

 

반대로 운명을 개척하는 분들은 부정적인 감정과 생각이 자신을 지배하지 않도록 현실을 인정하고 수용하며, 용기를 내고 자신과 타인을 사랑합니다. 그들은 높은 자존감으로 외부 상황에 흔들리거나 끌려가지 않으며, 굳이 인맥에 신경쓰지 않아도 항상 주위에 사람들이 많습니다. 혹 어려운 일이 생기더라도 스스로 처리하고 극복할 힘이 있으며, 주위에서도 서로 나서 도와주려고 합니다.

 

이것이 바로 긍정의 힘입니다. 내가 나를 믿지 못하고 싫어하는데 남이 나를 좋아할 리 없습니다. 스스로를 믿고 존중하며 사랑하면 남들도 나를 그렇게 대합니다. 그러면 행복은 저절로 따라옵니다. 행복은 남이 만들어 주는 것이 아닙니다. 행복은 우연히, 저절로 오는 것도 아닙니다. 나를 행복하게 만들어 줄 수 있는 것은 오직 나뿐입니다.



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등록자한담한의원

등록일2022-12-12

조회수154

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