우리는 본인의 뜻과 상관없이 이 세상에 태어났지만, 이왕에 태어난 이상 물릴 수는 없으니 이 세상에 머무는 동안에는 행복하게 살다 가야 하겠습니다. 그래서 오늘은 우리가 행복하게 살기 위해 필요한 조건들에 대한 이야기를 해 보려 합니다.
행복은 주관적인 감정인지라 사람마다 행복감을 느끼는 상황이 조금씩 다를 수는 있으나, 아주 예외적인 경우를 제외하고는 대체로 유사한 공통점들이 있으니 행복의 조건은 다음과 같이 정리할 수 있을 것입니다.
1. 넉넉한 부를 바탕으로 유능감을 느낄 수 있는 안전하고 안정적인 일자리
2. 일과 삶의 균형(Work Life Balance)
3. 신체적으로나 정신적으로 모두 건강한 상태
4. 위생적이고 쾌적한 주거환경
5. 지적 성장을 돕는 교육
6. 선택의 자유를 누릴 수 있는 자율성
7. 도움을 주고받을 수 있는 대인관계 및 공동체의식
일부 종교인과 같이 직접 돈을 쓸 일이 없는 분들을 제외한다면 많은 사람이 행복의 조건으로 주저없이 '돈'을 꼽듯이, 위 조건들을 자세히 뜯어보면 경제적인 여유가 크게 작용함을 알 수 있습니다. 이렇듯 대부분의 사람들에게 어느 정도의 물질적 풍족함이 행복의 필수적인 조건인 것만은 분명하지만, 돈이 많다고 꼭 행복하게 살 수 있는 것은 아닙니다. 우리의 지난 역사를 돌아보아도 일반인들은 상상도 못할 재산을 가지고도 자살로 삶을 마감한 분들-디젤 엔진을 발명한 루돌프 디젤이나 코닥필름을 설립한 조지 이스트만 같은-은 수없이 많았으니까요.
행복을 위해 돈 외에도 일, 공부, 자유, 인간관계 등의 필수조건들이 있지만, 이들보다도 가장 근원적인 조건은 분명히 '건강'이라고 할 수 있을 것입니다. 건강의 중요성을 강조한 말 중에 '돈을 잃는 것은 조금 잃는 것이요, 명예를 잃는 것은 많이 잃는 것이나, 건강을 잃는 것은 모두 잃는 것이다.'라는 말이 있을 정도이니 말이죠.
다른 조건들도 마찬가지이긴 하지만 건강은 특히나 한 번 잃으면 다시 회복하기가 쉽지 않으며, 심신이 건강하지 않은 상태에서는 다른 조건들을 수행하기는커녕 하루하루의 삶 자체가 버겁게 느껴질 수밖에 없습니다. 그러니 돈을 벌고 공부를 하고 사람을 만나는 것도 중요한 일이지만 결코 건강을 유지하는 데 소홀하지 않아야 합니다. 즉, 신체와 정신이 모두 건강하게 유지될 수 있도록 음식, 수면, 운동, 스트레스 관리와 같은 것들을 가벼이 여기지 말고 하루하루의 생활에서 루틴화 하시기 바랍니다. 당신의 건강은 당신의 행복한 삶의 기초 중의 기초이니까요.
