저를 찾아오시는 직장인들 중에는 무기력증을 호소하시는 분들이 적지 않은데요, 대체로 의욕 저하, 피로, 식욕부진, 불면증, 불안, 우울 등의 증상들이 같이 나타납니다.
이로 인해 삶에 대한 자신감 상실은 물론 직장생활에서도 어려움을 겪게 되면서 정신적으로, 그리고 신체적으로도 점차 에너지가 고갈되는 느낌을 받게 됩니다.
그런데 이런 분들을 많이 진료하다 보니 공통적인 상황들을 볼 수 있었는데요, 대체로 심성이 착하고 여리며, 조용하고 내성적인 분들이 많았으며, 직장 내에서 업무량이 너무 과중하거나 또는 직장 상사로 인한 스트레스가 극심하다는 것이었습니다.
그리고 더욱 문제가 되는 것은 이런 상황이 개선되지 않고 계속 될 경우 우울증으로 진행되거나 심지어 자살에 대한 생각 또는 시도로 이어지기도 한다는 것입니다.
그러므로 이런 상황에 처해 있을 경우 하루 빨리 적극적으로 대처해야 하는데, 본인은 무기력한 상태에서 어찌할 바를 모르는 경우도 많기 때문에 가족이나 친구, 동료 등 주변 지인들이 좀 더 관심을 가지고 도와주는 노력을 기울여야 하겠습니다.
우선은 혼자 힘으로 그 상황을 극복하는 것은 거의 불가능하므로 전문가의 도움을 받는 것이 중요한데, 회사 내부에 정신적인 도움이나 상담을 받을 수 있는 시스템이 갖춰져 있다면 이용해 보는 것도 좋고, 그 밖에 병의원이나 사설 상담센터, 각 시군구의 정신건강증진센터 같은 곳을 이용하셔도 됩니다.
스마트폰도 배터리가 어느 정도 충전돼야 모든 기능이 정상적으로 작동하듯이 저 같은 경우 상담과 함께 심리적 안정 및 신체적 증상들을 개선하는 한약을 처방해 몸과 마음의 에너지를 차차 회복하실 수 있도록 도와드리고 있는데요, 이렇게 되면 스스로 상황을 개선할 수 있는 힘을 가지게 되고 실제로 몸도 마음도, 그리고 상황도 좋아지는 모습들을 많이 보고 있습니다.
그러니 여러 장벽에 막혀 힘들게 직장생활을 하고 있는 분이 계시다면, 회복조차 어려울 정도로 너무 오래 방치하지 말고 꼭 주변 전문가의 도움을 받아보시면 좋겠습니다.
